Как остановить выпадение волос?

Очень многие женщины недовольны состоянием своих волос, проблема их выпадения является едва ли не самой распространенной, причем от выпадения волос страдают не только женщины в возрасте, но и совсем молодые. В данной статье мы представим наиболее эффективные и проверенные временем средства укрепления волос, рекомендации по уходу за проблемными волосами.

Причин выпадения волос может быть очень много: неправильно подобранные средства по уходу, несбалансированное питание, хроническое недосыпание, стрессы, но иногда причина таится значительно глубже. Прежде чем применять всевозможные маски, массажи и прочее, убедитесь, в том ли направлении вы действуете, нет ли у вас проблем с желудочно-кишечным трактом или эндокринной системой: от их состояния напрямую зависит внешний вид волос, кожи, ногтей. Если у вас есть подобные проблемы, то прежде всего нужно заняться ими, иначе все другие меры окажутся напрасными.

Как уже было сказано, проблемы могут возникать из-за неправильного ухода за волосами: частая сушка горячим феном, мытье волос средствами на щелочной основе, грубое расчесывание металлическими расческами, окраска некачественными средствами.

Вот несколько простых правил ежедневного ухода:

  • если вам приходится пользоваться феном, то выбирайте не горячий, а теплый воздух; не укладывайте только что вымытые волосы, дайте им подсохнуть естественным путем, когда волосы станут слегка влажными, только придайте им форму;
  • не расчесывайте мокрые волосы, сначала распутайте руками, затем уже, когда они подсохнут, расчешите их деревянным гребнем с редкими зубчиками, но ни в коем случае не металлической расческой;
  • вода для мытья волос не должна быть горячей, такая вода стимулирует работу сальных желез, и волосы обильно смазываются жиром, что делает их непривлекательными. Споласкивать же лучше холодной - она способствует быстрому закрыванию чешуек волоса, которые открываются под воздействием горячей воды, делает волосы блестящими и гладкими;
  • расчесывайте волосы правильно: короткие волосы - от корней к кончикам, длинные соберите в хвост, расчешите сначала кончики, затем уже по всей длине;
  • если при укладке вы используете муссы, пенки и другие средства укладки, обязательно смывайте их, не оставляйте на ночь.

Укрепление волос: правильное питание, маски, втирания, ополаскивание, массаж.

Известно, что в основном питательные вещества организм получает с пищей, а значит, подпитывать волосы нужно изнутри: употребляйте в пищу продукты, содержащие кальций - рыбу, кисломолочные продукты, гранаты, инжир, яйца, нежирный сыр. Не забывайте про фрукты и овощи. Если этого вам кажется недостаточно, то вам в помощь специально разработанные для укрепления волос и ногтей БАДы; они, как правило, содержат кальций, железо и селен, но применять эти средства все же лучше, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Волосы можно укреплять извне; такой способ не менее важен, чем правильное питание. Речь идет о втираниях, массажах и масках. Втирание имеет целью улучшить состояние кожи головы и волосяную луковицу, маски действуют комплексно, помогают улучшить и внешний вид волос.

Репейное масло. Отличное средство для укрепления волос и избавления от перхоти, кроме того, способствует росту волос. Применение: небольшое количество масла втереть в кожу головы, голову обернуть полиэтиленовым пакетом, утеплить полотенцем и держать не менее часа, затем вымыть голову обычным способом. Процедуру нужно проводить не реже двух раз в неделю в течение долгого времени, хотя видимый эффект появится уже после первого применения. Наряду с репейным можно использовать виноградное масло, оно помимо укрепляющего эффекта придает волосам здоровый блеск.

Решить проблему выпадения волос поможет настой перцовки, продающийся в аптеке. Перцовка оказывает разогревающий эффект: кровь приливает к волосяным луковицам, из-за чего они лучше питаются, а значит, становятся более крепкими. Примененение настойки: разведенный с водой в соотношении 1/3 настой перцовки втирают в кожу головы после мытья, смывать его не нужно,а оставить до следующего мытья, после которого процедуру повторить. После нанесения раствора может чувствоваться легкое жжение, этого не стоит опасаться, поскольку это и есть разогревающий эффект.

Среди других популярна маска из кефира и меда; эту маску можно держать сколько позволяет время, затем вымыть голову привычным способом; помимо укрепляющего эффекта, маска придает волосам здоровый блеск, стимулирует рост волос.

Также полезна маска из хлеба: мякиш хлебы залить небольшим количеством кипятка, оставить остывать, затем размягчить и нанести теплым на влажные волосы, через час смыть водой, шампунь использовать не нужно.
Укрепляет, восстанавливает структуру волос маска из лука: 2-3 небольшие луковицы измельчить, получившуюся кашицу нанести на волосы, через 1-1,5 смыть. Незначительным недостатком этой маски является запах, который держится даже после мытья головы, зато лечебный эффект маски покрывает все её недостатки.

Помимо применения масок укреплению волос способствует ополаскивание лечебными отварами. В данном случае наиболее полезны отвар из листьев крапивы, корня лопуха. Измельченные листья крапивы и корень лопуха продаются в любой аптеке, отвар приготавливается посредством зашпаривания и настаивания. Ополаскивают уже вымытые волосы. Блондинкам больше подойдет отвар из ромашки, он не только способен укрепить волосы, но и придать им красивый золотистый оттенок.

Помните, для того, чтобы применение маски дало свои результаты, необходимо применять её 1-2 раза в неделю в течение 2-3 месяцев; не стоит применять сразу несколько разных масок, лучше выбрать одну и оценить её действие по прошествии некоторого времени, и если результат не устроит, попробовать другой способ. Не забывайте делать массаж головы, это стимулирует кровообращение и способствует питанию волосяных луковиц.

Статья из раздела Красота и здоровье