Как укрепить ногти

Известно, что своеобразными визитными карточками любого человека являются обувь, прическа и руки, а именно, ногти, если речь идет о женщине. Руки способны рассказать о её возрасте и здоровье, о том, насколько внимательно женщина относится к себе, о её привычках, наконец, о социальном статусе.

Редкая женщина может похвастаться здоровыми и крепкими от природы ногтями, большинству, как правило, приходится прибегать к различным средствам ухода за ногтями, о них и пойдет речь в этой статье.

Укрепляющий лак для ногтей.

Самый быстрый и доступный способ укрепить ногти - купить специальный укрепляющий лак, который продается в любой аптеке или косметическом магазине. Этот лак, как правило, бесцветный, содержит различные полезные вещества, как то: кальций, железо, протеины, витамины и фруктовые кислоты. Укрепляющий лак можно использовать как основу под декоративный, можно наносить на ногти просто так - лак этот хоть и бесцветный, но придает ногтям ровность и блеск, руки выглядят ухоженными.

Укрепляющий гель.

В последнее время все более распространенным является укрепление ногтей гелем, данная процедура доступна в любом салоне, суть её в очищении ногтей (на первом этапе) и нанесении специального укрепляющего геля, который затем сушат под ультрафиолетовой лампой. Гель долгое время держится на ногтях, зрительно уплотняя их; благодаря ему ногти не слоятся и не ломаются.

Пластырь для ногтей.

Если укрепление гелем доступно только в салонах, то пластырь можно применять самостоятельно в домашних условиях. Принцип действия у него тот же, что и у укрепляющего лака, но пластырь держат всего 30 минут на ногтях, за это время все питательные вещества, содержащиеся в нем, впитываются в ногтевую пластину, после чего ногти становятся более крепкими и толстыми.

Питание изнутри.

Самые модные и дорогие средства вряд ли помогут ногтям, если не подпитывать их естественным путем, ведь в основном все питательные вещества организм получает с пищей. Прежде всего следует обратить внимание на рацион: укреплению ногтевых пластин способствуют продукты, содержащие витамин А (морковь, томаты, печень), витамины группы В содержат фасоль, пивные дрожжи, капуста, они необходимы для роста ногтей. Обязательным условием здоровых ногтей (а также волос и зубов) является достаточное количество кальция, который в больших количествах содержат молочные продукты, капуста брокколи, гранаты, раба. Кстати, не забывайте, что для его усвоения необходим витамин D, которых содержится в свежих сливках, сметане, куриных яйцах.

Конечно, не стоит забывать об элементарных правилах ухода за руками: обязательно в холодное время носите перчатки, после контакта с водой используйте увлажняющий, а зимой - питательный крем. Не забывайте делать ванночки и компрессы, они оказывают укрепляющее, тонизирующее и питательное действие.

Например, очень полезной будет масляная ванночка (можно использовать оливковое или растительное масло) с добавлением лимонного сока или ванночка с йодом: в стакане теплой воды растворить чайную ложку соды, добавить несколько капель йода, держать руки 15-20 минут. Для укрепления ногтей также рекомендуются ванночки с морской солью.

Против расслоения поможет ванночка с красным вином: в стакан красного вина добавить чайную ложку соли, перемешать, подогреть, опустить руки на 15 минут, после чего смыть теплой водой и намазать кремом.
Наконец, самый простой и очень эффективный рецепт: опустить кисти рук на 15 минут в 1\2 стакана минеральной воды.

Статья из раздела Красота и здоровье