Диета

Чем утолить жажду?
Чем утолить жажду?

В жаркую погоду потребность организма во влаге увеличивается в несколько раз; мы утомляем жажду водой, соками, квасом и другими напитками, которыми полны прилавки магазинов. Однако, не всё, что утоляет жажду, полезно для организма.

Читать полностью

Худеем стремительно: капустный суп
Худеем стремительно: капустный суп

На протяжении последних лет многие женщины практикуют похудение при помощи капустного супа. Очень многим удалось буквально в течение месяца избавиться от 5 кг лишнего веса! Эта диета не обещает быть легкой, хотя рассчитана так, что минералов и витаминов будет предостаточно.

Читать полностью

Почему кто-то в состоянии стресса не может есть, а кто-то объедается?
Почему кто-то в состоянии стресса не может есть, а кто-то объедается?

Многие из нас задавались вопросом о том, почему один человек в состоянии сильного стресса отказывается от пищи, а другой, напротив, набрасывается на еду? Мы, живущие в условиях эмоциональных нагрузок и нервозности, часто приписываем свою полноту невозможности не есть тогда, когда нервничаем. Итак, почему так по-разному себя ведут люди?

Читать полностью

О пользе зеленого чая
О пользе зеленого чая

Зеленый чай гораздо полезнее черного чая: в нем содержатся витамины C, PP, B, а также микроэлементы фтора, йода, цинка. Кроме того зеленый чай является мощным природным антиоксидантом - нейтрализует действие вредных веществ на клетки организма. Зеленый чай способствует нормализации кровяного давления, тонизирует и заряжает энергией организм.

Читать полностью

Яблочная диета
Яблочная диета

Всем нам известны полезные свойства яблок: они содержат витамины и клетчатку, улучшают пищеварение, и, в то же время , яблоки малокалорийны. Благодаря таким свойствам яблоки являются отличным диетическим продуктом, поэтому сейчас известны целые курсы диет, где в основе рациона - яблоки.

Читать полностью

Полнота по наследству - окончательный приговор?
Полнота по наследству - окончательный приговор?

Очень часто люди, безуспешно пытающиеся избавиться от лишнего веса, причину своих бед объясняют тем, что полнота досталась им по наследству. Действительно, родители "пышек" - как правило, люди полные, но значит ли это, что с наследственной полнотой нельзя справиться?

Читать полностью