Ароматерапия

Ароматерапия - это лечение запахами. Известно, что аромат способен влиять на настроение человека, не случайно в странах Азии уже много сотен лет популярны всевозможные благовония и курения. Не так давно и у нас в магазинах стали появляться ароматизированные палочки, масла, курительные смеси для кальянов. Каким образом их можно применять в лечении болезней?

Расскажем более подробно о целительных свойствах запахов. Итак, в основе ароматерапии лежит действие эфирных масел, которые получают из растений в результате сложной обработки. Некоторые из них имеют ярко выраженные терапевтические свойства антибиотиков, но в отличие от антибиотиков химического происхождения, растительные не оказывают вредного воздействия на желудок и печень, поэтому их стоит попробовать, хуже не будет однозначно.

Против головной боли эффективно борется масло лимона и базилика, при болях в критические дни поможет тимьян. Лучшими антибиотиками являются сладкие запахи - под их действием организм вырабатывает собственные обезболивающие вещества.

Некоторые запахи способны помогать человеку преодолевать депрессию, они действуют успокаивающе, некоторые из масел способствуют крепкому и спокойному сну: сосна, масло пихты, розы. Снять эмоциональное потрясение помогут корица, ваниль, лаванда. Ванная с эфирными маслами поможет расслабиться и забыть о тревоге. Ароматерапия хороша для детей, которые плохо спят по ночам - для них можно применять расслабляющее лавандовое масло перед сном.

Любая диета будет более эффективной, если к ней подключить ароматерапию, поскольку эфирные масла способствуют снижению аппетита. В этом отношении весьма эффективно масло миндаля.

Эфирные масла шалфея и кипариса используют для тонизирования кожи лица, сандал и мелиссу используют для лечения жирной кожи от угревой сыпи.

При использовании ароматерапии не стоит злоупотреблять запахами: не вдыхайте сильные запахи и применяйте лечение ароматами периодически, иначе частый контакт с запахами может вызвать головную боль. Помните, что ароматерапия хороша как вспомогательное средство, поэтому если вы страдаете серьезным заболеванием, соблюдайте рекомендации лечащего врача.

Статья из раздела Домашний очаг