Как избавиться от слов-паразитов?

Слова и словосочетания типа как бы, короче, понимаешь ли, это или просто протяжное мычание вместо паузы, - и есть те самые слова-паразиты, которые отнюдь не украшают нашу речь. Случается так, что как бы мы ни старались обходиться без этих слов, во время разговора они снова появляются помимо нашей воли. Как избавиться от слов-паразитов и сделать свою речь грамотной?

Прежде всего, если вы обнаружили проблему слов-паразитов у себя, не стоит сильно переживать и напряженно отслеживать каждое произнесенное слово, потому что, как правило, слова-паразиты появляются именно из-за неуверенности в себе. Если вы осознаете свою проблему и действительно считаете важным её устранить, то это уже шаг вперед. Тому, кто не умеет и не хочет говорить правильно, обычно все равно, какое он производит впечатление в разговоре...

Избавляемся от слов-паразитов

  • Первое, что следует сделать для избавления от «пустых» слов, это унять свое напряжение и спокойно слушать самого себя. Взрослый человек высказывается при помощи предложений; готовясь к тому, чтобы высказать свою мысль, мы в очень короткое время моделируем фразу в голове. Этот процесс присутствует всегда, только он настолько быстрый, что мы его почти не замечаем. Если мы не успели смоделировать мысль в целостное высказывание, в момент говорения возникают паузы, и вот тут-то могут появляться слова-паразиты, поэтому не торопитесь, если хотите, чтобы вас поняли, продумывайте все, что собираетесь сказать.
  • Старайтесь высказываться полными фразами, то же самое следует делать, когда вы отвечаете на обращенный к вам вопрос. Помните, как в школе? Учитель говорил: «Полным ответом, пожалуйста». И не зря. Тогда, когда мы отвечаем неполным предложением, мы разрываем предложение, и в нашем сознании не возникает полный образ фразы, нам сложно облечь мысль в слово.
  • Дайте себе время подумать и мысленно представить, как будет звучать ваше высказывание. Если вы чувствуете, что вам сложно высказаться коротко, потому что в информации, которую вы хотите донести, много подробностей, разбейте вашу речь на несколько коротких фраз-предложений, чтобы не запутаться и не затянуть рассказ. Помните, что на слух легче воспринимаются простые предложения, гораздо сложнее - пространные предложения с многочисленными придаточными.
  • Если вы все же потерялись и не знаете, как продолжить начатое высказывание, выдержите паузу-это нормальное явление, тем более что говорить быстро не значит говорить понятно, потому что скорость восприятия устной речи в два раза медленнее понимания печатного слова. Остановитесь и соберитесь с мыслями. Пусть лучше последует пауза, чем слово-паразит, которое в любом случае не несет никакой смысловой нагрузки.
  • Если вы готовитесь к публичному выступлению, обязательно составьте для себя план с опорными словами, которые можно выделить другим цветом. В тот момент, когда, как вам кажется, вы растеряетесь, слова в плане напомнят о том, на какой части вашей мысли вы остановились и что следует дальше.
  • Больше читайте признанных мастеров слова. Чтение очень хорошо развивает речь, потому что не только пополняет наш словарный запас, но и откладывает в нашем сознании структуру высказываний, которую мы, не замечая этого, потом используем в своей речи.

Избавление от ненужных слов придет не сразу; для формирования грамотной речи  нужно время, самоконтроль и постоянная практика. Дерзайте!

    Статья из раздела Психология